Malzemeler
- Farkı renlerde 3 dolmalık biber,
- 3 adet yumurta,
- Bir tutam Estuz.
Tuz tüketim oranlarının Türkiye’de çok yüksek olduğu bilinen bir gerçek. Fazla tuzlu yemeklerle beslenen çocuklar, ilerleyen dönemlerde pek çok sağlık sorunuyla karşılaşabiliyor…
Damak zevki yeni gelişen çocuklar için dengeli tuz tüketimi bu dönemde daha çok önem kazanıyor. Dengeli tuz miktarı ile pişirilmiş yemeklerle büyüyen çocuklar, yetişkin yaşa geldiklerinde bilinçli tuz tüketicileri oluyor. Dengeli tuz tüketimi konusunda halkı bilgilendirmeyi görev bilen Estuz, yemek seçen, dışarıda sağlıksız gıdalarla beslenen çocuklarınıza evde yemek yemeyi sevdirecek sağlıklı ve eğlenceli tarifler sunuyor.
Hazırlanışı:
Dolmalık biber dilimlerini tavaya yerleştirin. İçine yumurtaları kırıp, yumurtanın şekil almasını sağlayın. Üzerine tuz ilave edin. Ve yumurtalarınızı pişirin. Çocuğunuza kahvaltıyı sevdirin.
